Как эмоциональное состояние родителей влияет на детей
Ежедневные пугающие новости, проблемы, перемены — эмоции переполняют каждого из нас. И, конечно, такое время пережить крайне непросто. Но в этом потоке информации нужно всегда помнить о том, что наше состояние перенимают дети. А они очень чувствительно относятся к тому, что их окружает.
Ни для кого не секрет, что дети считывают и перенимают поведение родителей. Для них взрослые не просто примеры для подражания, но еще и гарант безопасности. Если мама и папа постоянно волнуются, паникуют, постоянно обновляют новостные сводки, то ребенок испытывает дискомфорт.
Ребенок может по-разному реагировать на стресс и входить в тревожное состояние. В последствии у детей может наблюдаться апатия, агрессия, снижение внимания и плохая успеваемость.
Чтобы этого не допустить, родителям следует сохранять психологическое равновесие.
Ограничьте или полностью исключите из информационного поля новости, которые вызывают тревогу. Конечно, сложно полностью оградить себя от информации. Но минимизировать количество пугающих новостей стоит для собственного ментального здоровья и спокойствия ребенка.
Успокойтесь, остановитесь и вернитесь в реальное время. Думайте о своей жизни, семье, работе и текущих задачах. Вы можете влиять только на свою жизнь. Увы, время, потраченное на тревогу из-за информационной повестки, вам никто не сможет вернуть.
В общении с детьми будьте спокойными, не транслируйте на них собственные переживания и боли. У детей свой мир, который отличается от взрослого, поэтому не затрагивайте тяжелыми обстоятельствами хрупкое детство малыша.
Если ребёнок задаёт вопрос – важно отвечать ему конкретно, показать, что вы рядом, что он в безопасности и всё в порядке.
Если вы находитесь в сильном стрессе, переключите внимание на базовые потребности. Думайте о себе, своем дыхании, концентрируйтесь на теле, чтобы успокоиться.
В нашем центре логопедической помощи мы уделяем особое внимание психологическому состоянию ребенка и его родителей.Помните, что ребёнку необходимо чувствовать безопасность, спокойствие, любовь и поддержку от самых близких для него людей — его родителей! Берегите себя и своих детей!